健康生活常識大全
健康生活常識：養生保健，素食保健，不吃藥清除體內毒素(排毒)方法...分享
如何預防白頭髮？白頭髮變黑最健康的方法，白頭髮變黑的飲食要訣！白頭髮的原因有那些？如何減少白頭髮？健康的飲食和正常的作息是預防白頭髮和治療白髮的最關鍵！隨時保持好心情、拒絕壓力，就可預防或延緩白髮的發生。讓我們一起來研究白髮的原因，白髮的預防，白髮的中醫治療，為什麼白髮不能直接拔除。
全球新冠肺炎病毒持續蔓延升溫，疫情會惡化到什麼程度？沒有人能夠預見。
對於無孔不入的病毒，大家最擔心的就是爆發社區感染。如果疫情在社區內蔓延開來，後果不堪設想;預防甚於治療，關於目前新冠肺炎病毒預防；如何做好防範措施？當然首重良好的健康飲食及健康常識來提高自身免疫力，預防冠狀病毒入侵！
肝臟是沉默的器官，雖然肝生病時不會出現顯著的不適感，卻還是會透過其他訊號來提醒我們，肝臟是人體重要器官之一，肝臟每天會通過新陳代謝分解、排出毒物，被譽為人體的「解毒器官」。肝臟的作用有很多，但如果肝功能下降，無法徹底解毒會引發多種疾病。
因此，為了預防肝部疾病，我們需要了解肝臟出現疾病時的前期症狀，並及時治療肝病，避免肝臟疾病發生惡化，影響身體健康。肝功能不好的人，身體出現"二處變臭，四處發黑"，希望您一個都沒有。
雖然最初的新冠肺炎疾病，被認為與接觸受感染的動物有關，但當生病的人咳嗽或打噴嚏時，這種病毒可以通過飛沫造成人傳人；有時大多數感染新冠肺炎的人症狀輕微，但病毒會導致嚴重的疾病，包括肺炎。病毒也可以在通常接觸的表面上存活有限的時間。
目前沒有預防COVID-19（新冠肺炎）的疫苗預防新冠肺炎病毒。唯有自主管理是預防新冠肺炎病毒感染的最佳方法；今台灣正式進入武漢肺炎關鍵期，我們該怎麼做好預防及避免新冠肺炎傳播，具體預防措施：建議如下十八項新冠肺炎預防要訣：
口角炎（英語：Angular cheilitis or Angular Stomatitis， perlèche），或稱爛嘴角，為發生在嘴唇一側或兩側角落部位的炎症，通常為兩側同時發炎。此症是唇炎（cheilitis）的一種形式，發炎部位皮膚通常會紅腫、脫皮及結痂，也可能會造成發癢或疼痛，症狀可持續數天甚至可達數年之久
Q、口角炎會演變成口腔癌嗎？口角炎是因為火氣大？口角炎吃B群就好？
A、口角炎原因「臭嘴角」被誤解了！
台灣習俗，每至端午節，家家戶戶都掃庭除院，以艾葉插於門楣，懸於堂中以防蚊蟲，辟邪祛病。
還有的風俗用艾葉製成花環、佩飾，美麗芬芳，婦女爭相佩戴，用以驅瘴。並且用艾葉株體泡水熏蒸，以達消毒止癢的目的。
今天和大家來聊聊"治療脫髮"艾葉水洗頭的使用方法，艾葉煮水洗頭止頭皮癢、去頭皮屑、防脫髮。
老祖母時代，很多地方都保留著艾葉泡澡、洗頭的習俗。夏季天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲滋生，而艾葉散發的芳香可以驅蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。艾葉對毛囊炎、濕疹一定療效，對消除暑熱很有幫助。
艾葉具有天然的抗菌消炎作用，尤其是對脂溢性脫髮有效，因為艾葉可以治療溢脂性皮炎，所以用艾葉洗頭不僅能去除油脂，而且對頭皮屑、真菌感染、脫髮都有明顯的幫助。
另外，艾葉煮水是很多企業提取艾葉精油的辦法之一，艾葉精油的主要功效還有：理氣血、溫經脈、祛寒濕、止痛、抗菌、硝煙、激勵消化腺、鎮咳化痰、促循環、補氣等，重點在於在止癢去屑的同時不會損傷髮質和頭皮健康。所以用水煮過艾葉後水中會有一些純的艾葉精油，也是不小的天賜禮物。
1、找一把乾的艾葉，用艾葉煮一碗水，越濃越好。
2、用艾葉水將整個頭皮潤濕，再用毛巾將頭髮包起來，讓艾葉水在頭皮上停留十分鐘左右。
3、用洗髮水或者溫水沖洗乾淨。
4、用手指反覆梳頭100下，注意不要指甲去刮蹭頭皮，用指腹輕輕按摩就好。
5、一般倩況，每周可用艾葉洗頭2~3次左右（不建議過勤），等到頭屑和發癢有所緩解後，就可減少次數，每周1~2即可，這樣對整個頭皮及頭髮的保養對比較好。
1、用艾葉水洗頭堅持下去，3個月後絨發越來越多，脫髮的情況也會有所改善，如果有經常性頭痛的朋友，也會得到一定的緩解哦。
2、用艾葉煮水來洗頭，一周2次，頭髮不掉那麼多了，也不油膩了，效果超強的
3、艾葉全草入葯，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。歷代醫籍記載為「止血要葯」，又是婦科常用藥之一，同時艾葉用來洗頭也有極大的好處。
4、艾葉中含有具有殺菌消毒功效的物質，在乾枯後仍保留著同樣的功效。所以，用艾葉水洗頭可對於頭皮出現的真菌感染，可起到抑菌、消炎的功效。
5、此外，頭皮滋生的頭皮屑過多會讓人十分的煩惱，可以用艾葉水洗頭可起到止癢去屑的作用，使頭皮感覺清新自然。
6、初期可每周用艾草洗頭3次左右，等到頭癢等癥狀有緩解後，就可以改為一周1-2次了，可以保養整個頭部的頭皮和毛髮，還有促生髮的效果呢！
現代人生活忙碌，各式各樣的待辦事項，和手機通知消息爭相抓住人們眼球，導致我們的睡眠時間越來越少。
如果你希望擁有健康的體魄，你就需要為睡眠留出更多時間。哪怕是多一小時的睡眠時間，也能夠讓自己氣色更好，感覺精神奕奕，工作更出色。
睡眠的真正定義在於建立個人最佳的睡眠時間表，而且始終都能堅持下來。
目前科學家們已經發現了可以讓你延長生命的十六項革命性秘方，睡眠比飲食和運動更重要，睡眠不足視為致癌因素！
睡眠充足能提高你的記憶力，增加你的魅力；讓你保持苗條，降低食慾；保護你不得癌症和老年痴呆；不讓你感冒和傷風；降低你心臟病、心梗和糖尿病的風險。
你會感覺更快樂，不抑鬱，不緊張。
Walker教授說：這個可以包治百病的良方，不是愛馬仕，而是「睡眠」。
無論是夏天的海水與陽光，還是冬天干冷的天氣，都會隨著時間累積，導致秀髮營養流失，使頭髮變得毛躁乾癟。
如果你曾經燙髮或染髮，那就更需要認識平時的護髮工作保持美麗健康的秀髮！
其實，除了到昂貴的沙龍護髮之外，你還可以選擇一些更簡單的護髮方法；推薦以下護髮DIY；自製八種居家護髮素材，直接使用家中現有的食材進行護髮，這些材料的護髮效果也許比一般人想像的還要好，燙髮或染髮者更要護髮，保持一頭美麗健康的秀髮。
如果您的襯衫上持續出現白色小屑屑，注意了：您有頭皮屑的問題，而且小屑屑並不會很快就消失。 頭皮屑不僅讓頭髮看起來髒髒的，還常常讓深色的衣服仿佛穿了很久。
A.去頭屑可以用更天然健康的方法解決，下面五種去除頭皮屑最簡單的方法，就能改善頭髮狀況，大家不妨來試試看！
2019年12月，中國武漢也爆出不明原因肺炎，不到1個月，中國已快速累積到198例確診個案，其中44例重症、3例死亡，疫情快速蔓延，亞洲已有9國出現通報病例，世界衛生組織（WHO）確認，「武漢肺炎」元凶是一株人體首見的新型冠狀病毒株，命名為「2019新型冠狀病毒」。
武漢肺炎屬嚴重特殊傳染性肺炎您務必小心；台灣雖還未有確診病例，但農曆春節即至，隨著大批返鄉人潮， 病毒擴散威脅大增，疾管署也全面調升防疫等級。了解，是最佳的自保，《報導者》採訪疾病管制署副署長莊人祥、曾參與抗SARS的國衛院名譽研究員蘇益仁以及林口長庚感染醫學科主治醫師黃景泰，整理出武漢肺炎保健常識；10個你必須掌握的關鍵問題。
如同字面意思，回春水能讓人返老還童，重回年輕的水。
回春水是麥芽浸泡過的水，回春水富含酵素、維他命A、E，能改善體質，增強抵抗力，養顏美容。愛美的妹妹如果沒看見養顏美容四個字，可能就覺得沒營養了，恰恰相反，要想養顏美容，不能光靠一張皮，體內健康環保了，皮才會白嫩，否則只有做黃臉婆的份哦！
如果你想在10年20年後比同齡人看上去年輕10歲20歲，那麼趕快跟我來哦！抗老是要全身上下每個細胞一起行動的！
看看父母或者爺爺奶奶，他們臉上為什麼會出老年斑？某甲答曰：因為老了唄！
錯！臉上長老年斑之前，臟腑早就開始長斑了，因為自由基活躍，體內不環保，腐敗物質太多...想想人就靠這一張皮包著，否則多臭啊~哎！這個身體也不是什麼好東西啊！人生短短幾十年，身體也只是我們的房子喲~！不管怎麼樣，房子也要裝修打掃的漂亮整潔；就先看看怎麼做回春水吧！
膀胱癌前兆，無痛血尿如何預防？【確診→檢查→治療】步驟解密，避免重複感染
40歲以上中年人的消化與排泄機能都會退化，特別是有可能出現「血尿」的症狀，而血尿其實分為肉眼可見的和肉眼不可見的。
天氣冷颼颼，冷氣團或寒流來襲時，不僅體表感受到了冷風，我們身體內的部分器官也特別怕冷，冬天隨著天氣養生，冬天天冷保暖別忘記我們身體這些器官最怕冷，甚至因寒冷會患上某些疾病。因此冬天天冷做好六腑保暖養生；器官的保暖工作至關重要；器官保暖避免血壓升高，引發心臟病及中風急性發作；以下是冬天六大器官保暖養生對策。
寒流來襲，氣溫驟降，到處冷颼颼；要注意低溫對健康的危害，尤其是心血管疾病患者及上了年紀的長輩，因天氣驟冷容易引起血管收縮、血壓上升而引發心房顫動、心肌梗塞或中風，民眾要隨時注意保暖，以免發生憾事。
提醒心血管患者注意保暖，帽子、口罩、手套和保暖衣物不可少，同時也要定期量血壓、並遵照醫囑服藥；且隨時留意身體是否出現心臟病的警訊，若有以下三大心臟病徵兆，應盡速就醫：
現代人因為不良的生活習慣，缺少運動，喝冷飲，吃冰凍製品，生冷水果，穿衣習慣等，吹空調，洗冷水浴，冬天腳部保暖不夠等，造成體內寒氣滯留體內，影響氣血運行，導致亞健康，鼻炎，高血壓，糖尿病，氣虛乏力，面色蒼白，疾病百出。
先簡單介紹大家以下五項具體排除寒氣的方法，只要把體內寒氣排除，疾病自然消除，身體自然康復。
排寒療法是日本醫生進騰義晴，根據中醫理論及自身30多年的實踐經驗所創立，經濟不用花什麼錢，不用吃藥，不吃補品，沒副作用，簡單易行； 他發現寒氣是萬病之源，是毒素之首，寒氣不除，疾病難癒。
排寒療法非常簡單方便，只要改變我們的穿衣、飲食等生活習慣，即可排出體內寒氣，方法簡單容易，效果神奇迅速，因為不用任何藥物，所以不會有任何副作用。
為了身體健康，無論如何請你們必須熬過去。天助自助者， 凡事只想依靠外力，什麼事都不可能成功。
「半身浴」「足湯」不但可以健身治病，還可以美容，許多女性愛上「多層襪」這種舒適方式。
「排寒」這古中醫保健勢必成為未來的健康顯學。
