1、現代人的生活環境大不如前，空氣中的髒污、酸雨會在無形中侵蝕毛囊，增加不正常掉髮的機會。

2、作息不正常或生活匆促繁忙形成過多的壓力、用腦過度，影響血氣循環，毛根無法充份吸收營養，也是造成現代人普遍有掉髮困擾的重要因素。

3、季節性因素﹝春、秋兩季，掉髮量明顯增加。

4、不良的飲食習慣、內分泌失調﹝男性賀爾蒙過多，容易有雄性禿的現象。

5、遺傳因素、不當拉扯﹝梳髮方式不當、頭皮過度出油或頭皮屑過多、高燒、手術、懷孕、產後等，都有可能增加掉髮的數量。

以上所提諸多因素之中，除遺傳因素屬天生使然，較難排解：季節因素屬正常生理現象，不必過於惶恐，除此之外，其它原因都有方法可以改善。

b.治療掉髮

1、掉髮一般分永久性與暫時性掉髮兩種，內分泌、頭皮病變﹝霉菌感染的脫毛症﹞易導致永久性掉髮，最理想的方式是請教專業內科、皮膚科醫生，依照醫生的處方尋求最妥善的治療。暫時性掉髮則只要個人在生活作習、飲食習慣、髮品使用上多加注意，掉髮的情況便可獲得明顯的改善。

2、健康的生理、心理狀況是秀髮濃密最基本的要件

所以，必須養成規律的作息、良好的飲食習慣、維持一定的運動量、並隨時保有穩定的情緒，身心皆保持在最佳狀態，掉髮便無可趁之機。

3、在髮品上的選擇

首先必須視個人髮質、頭皮的狀況選擇適合的洗髮精，且必須具備溫和、不刺激、清潔力強、成份天然幾樣要件，如知名進口品牌PAUL MITCHELL 、LEBEL等全系列的洗髮產品，能給予秀髮多一層的保障。嚴拒雙效、多效洗髮精或廉價品質不佳的產品。

而不良的造型品通常含過多酒精、有殘留物質，易造成毛孔的阻塞；藥性過強的染燙藥劑會對頭皮造成不當的刺激，皆會有掉髮之虞，選用時不可不慎。

提起過冬，人們首先想到的都是多買幾件時髦的厚衣服，多攝取些營養抗寒。

Q：那麼你有沒有想過如何讓自己那一頭秀髮也安然度過這個漫長的冬季呢？

A、十大好方法改善掉髮保護秀髮過冬

在冬天，頭髮的問題還真不少，不僅容易乾枯分叉，就連清潔和定型也成了問題。頭髮過冬，它究竟需要些什麼？下面十種方法就能幫你輕鬆搞定冬天裡的秀髮﹗

1、熱敷︰在寒冷的冬季，頭髮很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此，定期對頭髮進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和髮梢是相當重要的，它可以減少頭髮開叉現象，並持久保持髮根濕度。

2、補硒養髮︰硒是十分重要的養髮物質，因為硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀髮過冬的好方法，硒在堅果和魚類中含量很高，或者到藥店買些口服硒膠囊也可以。

3、麥穗狀頭髮︰把頭髮做成縷狀會使細髮更加容易打理，並且可以顯得髮量較多。把頭髮末梢做成輕微的波浪也會不錯，它使髮型更挺一些。

4、免洗護髮素︰定型頭髮時不能使用含有酒精的產品，因為酒精會使頭髮乾枯失去光澤。如果可以，請多使用免洗型護髮素，因為它不僅會在頭髮表面形成一層保護膜，還可以幫助秀髮定型。

5、粗糧改善頭髮乾枯︰維生素B是頭髮最重要的"維生素"。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧，可以使頭髮生長得健康又強韌。另外，在冬季裡常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭髮乾枯現象。

6、精心頭髮︰細髮必須得到溫柔的呵護，所以最好只在髮梢處用摩絲或梳子稍微定型一下。不然，只要用手指擺弄抓成型就可以了；捲曲的頭髮可以用液體護髮素按摩揉捏，或者壓在捲髮器上用吹風機熱風檔吹一小會兒，接著輕輕梳好，梢用點定型劑定型。

7、睡前捲髮︰在睡覺前把頭髮卷在髮卷或者包上頭巾上就不會壓了頭髮。把一縷頭髮在一條卷緊了的小頭構上纏好，打結綁好，第二天早上，頭髮只需輕輕梳理，用手指擺弄一下就會順滑且有型。

8、減少頭髮靜電︰乾燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在寒冷的季節很容易使頭髮帶有靜電，防靜電梳子常常也不管用。你可以適當減少洗髮頻率，並且在清潔頭髮時，可使用少量洗髮精或用水將洗髮精稀釋後使用。洗完後不要讓洗髮精殘留在頭髮上。另外，洗髮後往頭髮上抹一點護髮霜，有益於減少靜電。

9、修剪頭髮︰頭髮每8周修剪一次髮梢的話，有益於頭髮的健康。平時不要使用塑膠或金屬梳子，它們會毀了頭髮。相反，天然材料或者橡膠樹脂製的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因為它會使頭髮折斷。

10、按摩︰用手指肚按摩梳理頭髮，可以改善頭皮的血液循環，有利於強健髮質。具體方法如下︰指梳頭髮︰兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20-40次。按壓頭皮︰兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2-3分鐘。提拉頭髮︰兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2-3分鐘。