1、增強流感病毒免疫力

每晚睡前先將雙腳洗淨，再用花椒煎湯泡洗雙腳20分鐘；天天堅持下去，長此以往，可起到祛病延年之效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。

2、防止暈車

a.乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中就不會暈車。

b.將鮮薑片放到鼻孔下面聞聞，使辛辣味吸入鼻中，也可有效防止暈車。

3、治療咳嗽乾咳

治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。
喉嚨、牙齦發炎

4、喉嚨及牙齦發炎

如果喉嚨、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。

5、牙齒發黃

a.牙齒發黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並用此來刷牙三分鐘，很有效

b.牙齒發黃，在刷牙前口含食醋三分鐘，但此方法不宜長時間使用，最好每三個月使用一次。

6、緩解牙痛

a.牙痛時取鮮生薑一片，咬合於痛牙處，必要時可重複用之。

b.如果是冷熱食物引起的牙痛，放幾粒洗淨的花椒在牙疼部位嚼幾下，也可以緩解牙痛

7、辣味療法

吃了辣的東西，感覺要被辣死了，就往嘴裏放點鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

8、睡眠品質

晚飯不宜多吃，不宜吃重口味食物(如洋蔥、蒜），睡前不吃零食、不吸煙、不喝酒，保證睡眠品好。

9、夏季煮飯

夏季煮飯時，放一塊生薑在鍋內，煮出的飯可放置一天不變質。

10、牛奶加熱

牛奶不要用微波爐加熱，因為牛奶經微波爐加熱後，不僅乳類蛋白會變質，而且化學結構也會隨之發生變化，原能促進身體發育的氨基酸會轉變為有害物質，使用煤氣灶或用開水燙溫奶袋是更好的選擇！

11、煮綠豆湯

用鐵鍋煮綠豆湯，高溫條件下遇鐵會成黑色的單寧鐵，使綠豆湯汁變黑，有特殊氣味，不但影響食慾、味道，而且對人體有害。

12、熬中藥

忌用不銹鋼或鐵鍋熬中藥，因中藥含有多種生物鹼及各類生物化學物質，在加熱條件下，會與不銹鋼或鐵發生多種化學反應，會使藥物失效，甚至產生一定毒性。

新冠狀病毒溫馨提示

1、高品質的生活是每個人的追求，在飲食方面必備科學飲食習慣，單純的吃飽、吃好已經不是唯一的標準，吃得健康、吃得營養變得越來越重要。

2、有規律的生活方式與科學的膳食習慣，可以使人保持良好的工作精神狀態，能更好地抵禦目前新冠狀病毒感染。