2、迷迭香的主要功效有保健，醒神，降血糖，收斂等，在工業，藥用，食用方面很好的應用。

3、迷迭香的香氣可使人感覺清爽，其具有健脾胃、防老化、除濕、止(經)痛的效用。

4、迷迭香能促進頭皮毛囊的血液循環，常用可改善禿頭、掉發的現象。

5、迷迭香有除蟲與去腥味的效用，因此許多地中海風味的海鮮料理，多半會加入迷迭香去除海鮮腥味（最好不吃葷食）。

6、現在市面上有很多運用迷迭香製作而成的食品，像是茶包、餅乾或蛋糕等等。

7、迷迭香的提神作用：

迷迭香茶擁有能令人頭腦清醒的香味，能增強腦部的功能，可改善頭痛，增進記憶力，對需要大量記憶的學生不妨多飲用迷迭香茶。

8、迷迭香的降血糖作用：

迷迭香改善語言，視覺，聽力方面的障礙，增強注意力，治療風濕痛，強化肝臟功能，降低血糖，有助於動脈硬化的治療，助麻痺的四肢恢復活力。

9、迷迭香的收斂作用：

迷迭香具有較強的收斂作用，調理油膩不潔的肌膚，促進血液循環，刺激毛髮再生。

10、迷迭香的食用價值：

在西餐中迷迭香是經常使用的香料，在牛排(最好不吃葷食)，馬鈴薯等料理以及烤製品中特別經常使用。迷迭香清甜帶松木香的氣味和風味，香味濃郁，甜中帶有苦味。

Q、孕婦能用迷迭香嗎?

A、孕婦使用迷迭香精油禁忌

1、孕期使用迷迭香並沒有特殊的禁忌，主要建議準媽媽使用迷迭香泡淡淡的茶來飲用，但不鼓勵使用大量或濃厚的迷迭香茶。

2、迷迭香也會製作成精油，精油是經過提煉，因此刺激性較為強烈，並不建議準媽媽使用迷迭香精油。