薏米功效(薏仁功效)

薏米功效(薏仁功效) (2)

薏米(薏仁)   薏仁功效:薏仁使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效!

薏米,又稱薏仁、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、藥玉米等。

薏仁的功效:

食用薏仁可有效降血脂:研究發現,每天食用五十至一百公克的薏仁,可減緩正常人及高血脂症患者餐後三酸甘油酯、血糖、膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇(LDL)上升濃度。

薏仁可以有效降低血脂,效果比公認有效的燕麥還好,甚至還有燕麥所沒有的降血糖功能。只要每天吃五十至一百公克薏仁,即可預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病。

依中國歷代典籍記載,薏仁功效可利腸胃、健胃益脾、補肺清熱等,薏仁富含膳食纖維,薏仁功效也能減肥。

薏仁(拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡、薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、薏仁米、六谷米、溝子米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。

薏米(薏仁)主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。

薏米(薏仁)是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

薏米(薏仁)又是一種美容食品,常食薏米(薏仁)可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章