粥食譜：素食青木瓜食譜，青木瓜香菇燉粥食譜，青木瓜酵素有舒筋活血的效果。
青木瓜香菇粥食譜對中暑、腹瀉、腳氣寒濕有冶療效果。青木瓜稀粥食譜可每日三次食用。青木瓜香菇燉粥做法：青木瓜去皮、切細條狀加水，水量需蓋滿青木瓜的4倍高，入鍋中以中小火熬煮...
青木瓜燉粥食譜材料：
青木瓜300g，米200g，香菇2朵，冰糖40g
青木瓜香菇燉粥食譜做法：
1.青木瓜300g，去皮、切細條狀。香菇洗淨，放小塑膠袋，內加少許水，於前一晚置冰箱冷藏。
2.從冰箱取出香菇，將泡發香菇洗淨、切細絲。
3.鍋中投入切細的青木瓜及香菇絲，加水，水量需蓋滿青木瓜的4倍高，入鍋中以中小火熬煮。
4.視青木瓜香菇粥粥呈黏稠狀時，加入冰糖，再繼續以小火煮煮至冰糖完全溶化，即為青木瓜稀粥。
青木瓜香菇粥食譜對中暑、腹瀉、腳氣寒濕有冶療效果。
青木瓜香菇粥可消除膽結石、預防肝硬化病變功效。
青木瓜粥食譜可每日三次食用。
青木瓜粥香菇食譜材料：
青木瓜300g，米200g，香菇2朵，冰糖40g
青木瓜香菇粥食譜做法：
1.先將米洗淨，用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。
2.青木瓜300g，去皮、切細條狀。香菇洗淨，放小塑膠袋，內加少許水，於前一晚置冰箱冷藏。
3.從冰箱取出香菇，將泡發香菇洗淨、切細絲。
4鍋中投入切細的青木瓜、香菇絲及膨脹開的米，加水，水量需淹滿材料的4倍高，入鍋中以中小火熬煮。
5.視青木瓜香菇粥粥呈黏稠狀時，加入冰糖，再繼續以小火煮煮至冰糖完全溶化，即為青木瓜香菇粥。
青木瓜粥香菇食譜心得分享：
煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣煮粥的好處有3個：. a、煮粥能節省時間. b、煮粥攪動時會順著一個方向轉. c、煮粥熬出的粥酥，口感更好。
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