下列是您不可不知的健康飲食生活常識:
維生素B2短期是任何疾病的罪魁禍
1.身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。
2.各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因為缺乏維生素B2引起的。
3.痔瘡也是因為缺乏維生素B2引起的。
4.女性的宮頸糜爛也是因為缺乏維生素B2引起的。
5.通常所說的“上火”就是維生素B2短期、急劇缺乏症。
豆漿能促進人體排毒
1、豆漿含纖維,能助腸胃蠕動,減少便秘,排除腸毒,達到減肥的作用。
飲用一杯暖暖的豆漿,是否覺得身體變輕盈?更因為隨著體內毒素的減少,臉上的痘痘也能隨之漸漸減少呢!
2、豆漿屬利尿的飲品,平時體內多餘的水分沒有排除,則會造成一定程度的水腫現象,喝豆漿能夠幫助耗熱出汗,排除水分,帶走熱量,讓身體健康又苗條。
珊瑚草,又名麒麟菜;本草綱目記載「鹹草」又名鹽草、神草、福草之稱。
早在周朝,日本就當珊瑚草成貢品,進貢中國皇帝,是珍貴的食品,自古以來珊瑚草被當作不老長壽的秘方。
珊瑚草營養成分及營養價值:
珊瑚草營養成分很高,珊瑚草對人體相當有助益;珊瑚草是高營養、高價值的珍貴食物。
珊瑚草含有豐富的礦物質,包括鈣、鐵、磷、鎂、鉀、硒、錳....等,可預防及改善人體缺乏礦物質所帶來的疾病。
據報導,芝麻營養非常豐富,在食品中名列前茅。不過你很難想到,普通平凡的芝麻醬營養成分相當,在食療保健上,芝麻有很多的營養作用。
l、健腦:芝麻中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸,被人稱為「腦黃金」,對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。芝麻醬也有很好的健腦功效,芝麻醬含有豐富的不飽和脂肪酸。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,草魚的33倍!
據國外媒體報導,大自然給予人們的天然食品,對人們身體健康大有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
下面是多數人可能不知道的有關蜂蜜的十項有趣的事實,您不可不知的秘密!
杯子是日常生活中最常用的日用品,可越是常見的東西,越容易讓人挑花了眼;杯子種類實在是太多了。 據國際食品包裝協會秘書長 董金獅介紹,選杯子可不是件小事,因為錯用杯子喝水,會關係到你的健康。
很簡單!將檸檬放在你冰箱的冷凍庫。檸檬被冰凍後,用刨絲器,將整個檸檬(無需剝皮)切絲,將它撒在食物上方。撒在蔬菜沙拉,霜淇淋,湯,麵條,義大利麵條醬,大米,壽司,菜餚等。所有的食物會意外地有一個美妙滋味,你可能從來沒有嚐過的美味。
很多時候並不是我們主動去吃些不衛生、不健康的食品, 而是在不知不覺之中吞下了有害的物質;「病從口入」這句話告訴我們我們東西不可以亂吃! 如何健康的飲食以保健養生?下列告訴您哪些突然的情況,無意中吃下的食物毒素,您不可不知喔! 發佈於 生活常識:健康飲食篇 週日, 11 十一月 2012 00:00 健康飲食養生 九種蔬果皮是良藥,四種蔬菜水果皮千萬不能吃,您不可不知喔!人們每天必須賴以食物,以維持生存,該吃的九種蔬果皮是良藥、什麼不能吃的四種蔬菜和水果皮;為了身體健康,您不可不知喔! 九種蔬果皮是良藥: 人們每天必須賴以食物,以維持生存,該吃的、什麼不能吃,為了身體健康,您不可不知喔! 1.西瓜皮:用於消暑解渴、清熱解毒,西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。 發佈於 生活常識:健康飲食篇 週五, 09 十一月 2012 00:00 癌症 防癌抗癌:癌症飲食/日常生活中癌症的健康飲食保健認識癌症,什麼是癌症? 1. 癌症來自癌細胞不自律的繁殖。 發佈於 癌症預防 |