1、個人此次所製作的黑棗年糕是以壓力鍋來蒸,省時省電,嚮應環保,節能減碳,愛護地球,從個人做起。
2、自家製做的健康素食養生黑棗年糕,沒添加防腐劑,年糕置常溫一兩天後,就必須放進冰箱保存,預防發霉。
3、黑棗功效有緩下,整腸,清血,養颜,強化骨骼,改善體質,提高生理機能的食療作用。黑棗功效超強,黑棗營養成份豐富,因此被營養界稱譽為養生保健,袪病延年的「黑珍珠」!
冬瓜海帶湯材料:
冬瓜一塊(約600g), 乾海帶1長條,薑15g,海鹽、昆布粉各適量
:不管是男人還是女人,當你小便後,是否有寒顫的反應?
相信很多人都有體會吧,小便後一股顫勁傳遍全身...,為什麼呢? 這是因為小便後,我們人體內的毛孔或毛細血管鬆弛了,完全處於無防備的狀態,這時候的我們是最虛弱的,如果稍不留意,容易患上感冒或者皮膚病、風濕病等,因此,小便雖是“舉手之勞”,卻不可“大意失荊州”!
冬瓜海帶湯材料:
冬瓜一塊(約600g), 乾海帶1長條,薑15g,海鹽、昆布粉各適量
心得分享
1、如果沒有新鮮豌豆仁,也可用冷凍豌豆仁取代替,但必須 先解凍。
2、如果碗豆餅太大,不易下鍋煎, 可切成對半或四等分較 好操作 。
3、碗豆(青豆仁泥不宜抹的太厚,大約以1cm 厚度為宜。
4、豌豆仁營養絕不亞於大豆,尤其蛋白質的消化率比大豆蛋 白質高,經常食用豌豆仁可作為補充蛋白質的來源,此外, 豌豆仁有利尿、清淨血液、防止孕婦口吐酸水之功效。
中醫處方裡,紅棗是最常見的藥食同源藥方,也是常用來調製家常便菜的日常食材。
紅棗性溫味甘,具補益脾胃、養血安神等功效,紅棗對於經血過多而引起貧血的女性有改善臉色蒼白及手腳冰冷的補益功效,深受女性朋友的青睞。
紅棗成分及營養價殖
紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、微量鐵質、鈣質、磷質等多種豐富營養素。
這是一封朋友轉寄來有關牙周病健康常識資訊→牙周病簡易預防法,很值得參考;因此,個人將此資訊公開,與大家分享之~
在美國很多醫藥研究證明,微小細菌從牙周病人的牙齒周圍開始進入血管,而再傳入心臟和其他器官。如果血管的內壁有發炎,血凝結成塊,而堵塞了血管,造成了心臟病。
哥倫比亞大學的牙科醫藥學院與及Aetna保險公司聯合做了一個研究。 在Aetna保險公司的醫藥保險之十四萬五千人中曾有糖尿病,長期血管發炎和心臟病。
人體內的有毒物質主要來源有兩個途徑:
一.大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表。
二.食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。
當今清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法→保健四要素可幫您及時清除體內毒素:
很多人沒有意識到普通的烹飪習慣也影響食物營養,甚至有損健康。近日,美國赫芬頓郵報總結了人們在廚房裡常見的九項廚房烹飪壞習慣。
1、把油加熱到冒煙。大部分烹調油加熱到冒煙後,不僅口感 變差,還會被分解,其中有益健康的抗氧化劑成分也被破壞,並形成有害健康的化合物。因此,加熱時,只要看到鍋中的油開始發出微光後就可以放心烹飪了。
2、過度翻炒食物。過度翻炒會讓食物無法被充分加熱,欠缺 特有的滋味,還會將一鍋美味菜肴變成雜碎糊糊。