一、枸杞+雞蛋-防止老花眼
枸杞雞蛋羹材料:
枸杞30g,雞蛋2顆
枸杞雞蛋羹做法:
1、枸杞洗凈放入碗中備用。
2、將雞蛋打入碗中,與枸杞調勻。
枸杞雞蛋羹功效:
中老年人多吃枸杞雞蛋羹,可延緩視力衰退,防止花眼。
二、枸杞+龍眼-延年益壽
枸杞龍眼茶材料:
枸杞、龍眼肉各15g,葡萄乾30g,蜂蜜15g,菠蘿(鳳梨)150g
枸杞龍眼茶做法:
枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨;放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。
枸杞龍眼茶功效:
常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。
三、枸杞+紅棗-補血潤膚
枸杞紅棗材料:
大棗15g,枸杞10g
枸杞紅棗茶做法:
1、把大棗放入鍋中用中火炒十分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,倒出放到碟子中,涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;
2、把涼透的大棗,加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺裡;
3、加入適量的冰糖,然後加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放。
4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。
枸杞紅棗茶功效:
枸杞紅棗茶使面色紅潤、補氣血-美容,皮膚白嫩,有光澤。
四、枸杞+枇杷-補腎潤肺
枸杞枇杷茶材料:
枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量
枸杞枇杷茶做法:
1、將枇杷、桃仁切碎放入鍋內。
2、加入洗凈的枸杞、黑芝麻,加水浸泡。
3、大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合併煎液,用小火濃縮至膏。
4、加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用。
枸杞枇杷茶效:
枸杞枇杷茶益肺腎補虛,平喘咳潤燥,用於虛弱,體質軟弱患者。