1、龍眼補脾生血
龍眼可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。
龍眼30粒取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100g,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。
2、龍眼補血醒神
龍眼可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。
桂圓肉20g,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。
3、龍眼補脾養心
龍眼可補脾養心,生血益氣。
每晨用龍眼10粒取肉,煮荷包蛋2顆,加適量白糖,空腹吃。
4、養心安神
龍眼可養心安神,治療心悸失眠。
每晚睡前吃10粒桂圓。
5、龍眼護膚養顏、抗衰老
經常食用龍眼可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能,尤適用於女士食用。
桂圓肉30g,放進500毫升水中煮沸約十分鐘,加雞蛋2顆,稍煮片刻即可食用。