1、薏米紅豆湯:
薏米紅豆湯做法:
把洗淨的薏米紅豆加入鍋內,熬制2個小時左右,最後放入糖調味即可。
薏米紅豆湯功效:
薏米是一種偏涼的食材,有豐富的蛋白質、熱量。有健脾養胃、清熱祛濕等作用;紅豆有清熱解毒、通腸潤便等用處。薏米紅豆一起煮湯可以祛除體內的濕氣,女性經常飲用可以減輕或預防婦科炎症,對子宮更好。
2、黃芪老薑湯:
黃芪老薑湯材料:
黃芪、老薑、紅糖
黃芪老薑湯做法:
把薑洗淨切片,放入清水的鍋中,大火煮10分鐘,再放入黃芪煮5分鐘,熬好後,加紅糖調味即可。
黃芪老薑湯功效:
黃芪,是常見中藥之一,其性溫和,可以延遲衰老、祛濕利尿、提高免疫等作用;老薑有祛除風寒、化痰止咳、減脂刮油等作用。黃芪加薑經常飲用可以去子宮裡面的濕氣,減少炎症的產生。
3、黃芪當歸湯:
黃芪當歸湯材料
黃芪、當歸、紅棗、紅糖
黃芪當歸湯做法
黃芪、當歸湯一起放入沸水,煮30分鐘即可,有需要可以放入紅棗、紅糖調味。
黃芪當歸湯功效
黃芪和當歸是中藥,有著去水腫、益氣健脾等功效;當歸能補氣益血、通腸潤便、延遲衰老等作用。濕氣太重很容易影響消化,進而引起便秘,黃芪
當歸結合,能益氣補血,當氣血充足,女性的一些婦科疾病可以有效緩解和預防。
溫馨小貼士:
在日常生活中,少吃油膩的食物,多吃清淡的飲食,養成良好的作息習慣,不熬夜,另外還可以配合運動,提高身體免疫力,更好完成排毒排濕。
想要子宮更好,牢記多喝3碗湯,可以排出濕氣達到減肥作用,還能補充氣血,有減肥美容等作用,另外,還能預防婦科病,女人很適用。