黑木耳有潤肺補腦,活血止血,補氣養血,潤肺止咳功效。
老薑功效:
老薑有驅風活血功效。
枸杞子功效:
杞子有滋陰明目,滋補肝腎,抗衰老功效。
桂圓功效:
桂圓有補心安神、養血益脾功效。
三分鐘黑木耳養生飲品做法
養生飲材料 :
石斛粉 1湯匙,老薑 15g,黑木耳 30g,枸杞子 30g,桂圓 30g,紅棗 100g (去核),水 1500ml
養生飲做法:
1、黑木耳汆水、去蒂、切段。紅棗洗淨、去核,備用。
2、將所有材料放入Vita-mix調理機內,加水攪打均勻。
3、用小火熬煮至黑木耳養生飲品熱度穿透,即成。
4、此道黑木耳養生飲品食譜,三分鐘黑木耳養生飲品做法簡單易學,黑木耳養生飲補氣血,抗衰老~強力推薦~
溫馨提示(食用黑木耳)
有下述幾類狀況時應避免或減少食用黑木耳,非得要吃,可搭配薑、辣椒等辛香溫熱的調味料。
1、脾胃虛寒體質的病人,如肚子冰冷、不易消化、易腹瀉等。
2、食用後有腹脹悶痛、腹瀉情形,或急性腸胃炎病人。
3、女性在月經期間覺得身體較虛弱或腹部冷痛的人。
4、年長者及嬰幼兒等腸胃較虛弱的人。