香蕉好處及功效
香蕉好處多,研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
香蕉不僅提供能量,香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,我們必需把香蕉加進每天的餐單。
快樂健康水果 素食者福音 香蕉
記得三十多年前,在公司上班,那時正年青也才結婚,又有小孩,是最忙碌的一段人生旅程。每當沒出差時會與同事們一起吃午飯,公司一位同事總是由其手提文件包中拿一根大香蕉出來,要吃之前,總是唸唸有詞苦笑曰"嘿嘿!懶人吃香蕉!"當時我也不以為意,只是陪著笑笑,也直覺認為香蕉又香又甜,很有飽足感,而且吃的時候,只要用手一剝,即可入口,吃畢,垃圾桶一丟就沒事。對於生活忙碌又懶於切削水果者而言,實在太方便了。