如何擁有敏銳的頭腦、健康的心臟和光滑的皮膚？研究發現，健康飲食&養生保健息息相關，我們祗只需遵循以下十項簡單的健康飲食原則，養肺潤燥，補正防風，修補人體組織、 保持健康，預防疾病！
預防文明病、防癌抗癌，為目前社會熱門題材，也是醫學界所期待突破瓶頸，而養生保健等日常生活的功課，應是未來人類追求健康長壽最根本之道！
養生保健方法很多，有人說現在網路資訊泛濫，垃圾郵件充斥，真假莫辨，小心掉入陷阱或被愚弄受害了！然垃圾當中有黃金，只要您不貪心，虛心用智慧取捨學習，您會以最快速度、最經濟的方式，獲得至寶。網路上有關5代中醫世家陳金柱老師的內部課件一文，簡明扼要點出養生保健秘訣，僅轉載分享如下：
