長壽老人的飲食習慣隨著全社會老齡人口的加劇，人民生活水準的提高，人們對健康長壽追求的意識也在增強，長壽老人也隨之多了起來。下列的長壽經驗更為寶貴，更值得大多數人借鑒。針對百歲老人進行了走訪調查，發現了一些簡單易行的長壽秘訣！下列長壽&生薑養生-三款生薑養生茶長壽秘訣與大家分享，生薑可打開經絡，強身健體，延年長壽喔！
預防文明病、防癌抗癌，為目前社會熱門題材，也是醫學界所期待突破瓶頸，而養生保健等日常生活的功課，應是未來人類追求健康長壽最根本之道！
養生保健方法很多，有人說現在網路資訊泛濫，垃圾郵件充斥，真假莫辨，小心掉入陷阱或被愚弄受害了！然垃圾當中有黃金，只要您不貪心，虛心用智慧取捨學習，您會以最快速度、最經濟的方式，獲得至寶。網路上有關5代中醫世家陳金柱老師的內部課件一文，簡明扼要點出養生保健秘訣，僅轉載分享如下：
