檸檬汁對身體是極其有利的,因為檸檬汁飽含大量的維生素、礦物質和抗氧化物,有助於改善身體健康。
水在我們體內的作用是巨大的。為了保持健康和美麗,適當控制我們的水份攝入是很重要的。
醫生說,我們每天至少應該喝1200cc的水,但大多數人喜歡購買其他香甜可口的飲料代替白開水,這些飲料並不利於健康。其實,你只需要往水裡添加一些果汁,就可獲得一杯美味健康的飲料。
而檸檬水是最好的選擇。檸檬汁飽含大量的維生素、礦物質和抗氧化物。喝檸檬水好處有助於改善身體健康。
下面介紹喝檸檬水不可思議的好處,檸檬汁對身體有益的一部分原因。
科學研究顯示檸檬水能有效排除體內毒素的功能。這是檸檬酸刺激酶所產生的作用。經常食用檸檬能淨化你的血液。
奇異果,原名獼猴桃,奇異果(英文:Kiwifruit),奇異果又名中國醋粟,是獼猴桃屬中多個栽培種水果的通稱(主要種源包括美味獼猴桃);奇異果其他中文名稱還有獼猴梨、藤梨、毛梨、羊桃、陽桃、幾維果、木子與毛木果等。
最普通的奇異果,大小和一個雞蛋差不多(約6公分高、圓周約4.5至5.5公分),一般奇異果是橢圓形的。深褐色並帶毛的奇異果表皮一般不食用。而其內則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。
奇異果的質地柔軟,味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食,故名獼猴桃;亦有人說是因為果皮覆毛,貌似獼猴而得名獼猴桃。
大部人會以為奇異果是紐西蘭特產,其實奇異果原產地是在中國,栽種於長江兩岸高崖上,長達三十呎的籐生植物,奇異果長出來的果實並不好吃,所以人們都不會去摘食,卻是山中野猴的正餐與點心。
檸檬茶功效:檸檬富含維生素C,喝檸檬茶能解暑、清火、清腸、補水,檸檬茶不僅瘦身,對保持皮膚張力和彈性及減肥作用。平時多喝檸檬茶飲不失為最好的選擇。
喝檸檬茶飲可促進細胞新陳代謝,將體內積聚之毒素排出體外,使頭腦清晰,思路敏捷,消除頭昏及怠倦感,日常飲用檸檬茶,獲益良多,檸檬茶是飲料之聖品。
同是檸檬飲品,檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效,但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效,而是紅茶經高溫製成,茶葉中的有效成分兒茶素被破壞,但有害物質卻增多,而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸,酸性頗重,有胃病者最好避免飲用,但腸胃無恙者,飯後來一杯檸檬茶,的確可幫助消化。
檸檬半顆,蜂蜜適量,紅茶包
柳橙;別名:柳丁、橙子、印子柑、香丁、香起士、甜橙。柳橙呈圓形或橢圓形,果皮橙黃色,不易剝離,果肉而多汁。
柳橙性味歸經:味酸、甘,性平、無毒。果皮味苦,辛,性溫;子味苦,性溫。
柳橙主要成分:,每100克蛋白質0.8克,脂肪0.2克,膳食纖維0.6克,碳水化合物10.5克,胡蘿蔔素160微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.04毫克,尼克酸0.3毫克,抗壞血酸33毫克,維生素E0.56毫克,鉀159毫克,鈉1.2毫克,鈣20毫克,鎂14毫克,鐵0.4毫克,錳0.05毫克,鋅0.14毫克,銅0.03毫克,磷22毫克,硒0.7微克等,有170種以上不同的植物化學成份。
金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。
金桔也可預防文明病,如血管病變及癌症,更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。
金桔亦含維生P,是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。
金桔80%的維生素C都存於果皮中,果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效。
金桔醬是一種很值得推薦的果醬,金桔醬可以塗在麵包、饅頭上吃,也可以用來泡茶喝。更重要的是,金桔醬有化痰止咳的功效,當你感覺嗓子不舒服時,吃點金桔醬有不錯的效果。
金桔醬做法很簡單,有多種金桔醬不同做法,現將幾種流傳較廣的自製金桔醬方法介紹如下,供大家參考。
柚(學名:Citrus maxima)是芸香科柑橘屬果樹,其特徵與柑橘相同。
柚的果實稱為『柚子』,又名文旦、香欒、朱欒、內紫、條、雷柚、碌柚、胡柑、臭橙、臭柚、拋、苞、脬;柚子分佈於東南亞及中國大陸的長江以南、河南等地,生長於海拔600-1400米的地區,多見於河谷、丘陵、山坡、民居附近,常用於栽培。
文旦一名的由來,是為紀念把此類水果傳入日本九州的中國船長——謝文旦。此柚子栽培種,數量眾多,如文旦柚、坪山柚、沙田柚、暹羅柚、蜜柚、胡柚、四季柚等。
柚子是秋季盛產的水果,柚子的果肉、果皮、葉子甚至是花都有療效,但適用的對象又依體質有所不同。